💧 Direto dos vídeos da Gota
O Meu Gole calcula quanto de água o seu corpo precisa — pelo seu peso —, te lembra na hora certa e ainda acompanha a sua cintura mês a mês.
Quero meu sistema — R$15,99✓ Pagamento único✓ Pronto em 2 min✓ Garantia de 7 dias
Reconhece algum destes sinais?
A hidratação insuficiente é um dos hábitos mais fáceis de ignorar — porque os sinais parecem "coisa da rotina".
A água participa do transporte de energia e nutrientes pelo corpo. Quando falta, tudo fica mais lento.
O cérebro é composto majoritariamente de água. Estudos associam até perdas leves de hidratação a queda de concentração e memória.
Sede e fome usam sinais parecidos no cérebro — e é comum confundir uma com a outra.
Cuidar de fora sem hidratar por dentro é enxugar gelo.
Se você se reconheceu em dois ou mais: não é fraqueza sua. É falta de estrutura. E estrutura se instala em 2 minutos.
Quero resolver isso agoraComo funciona
Esquece os "2 litros por dia" genéricos. Quem pesa 80kg precisa de 2,8L. Quem pesa 60kg, 2,1L. O Meu Gole calcula a sua — pelo seu peso e perfil, com base em diretrizes da OMS — e cuida do resto:
Você informa o peso uma única vez. A meta aparece na hora, personalizada pra você.
Lembretes distribuídos pelo seu dia — do "Bom dia" das 7h à "Última chamada" das 20h. Sem spam, com silêncio noturno automático.
Bebeu? Um toque. A Gota enche junto com você, em tempo real, até fechar a meta do dia.
☝️ O app de verdade, sem retoque: a matemática confere na sua frente.
Por dentro do app
Nada de promessa vaga: isto é o Meu Gole funcionando, tela por tela.
A Gota enche junto com você. Cada copo registrado sobe o nível. Bateu a meta, ela fica inteira, azul e comemora.
Seu corpo, em português. Cintura, IMC e BRI com a leitura de cada um — e o aviso de quando a balança engana.
Seu mês em cores. Cada dia hidratado pinta o calendário. Ver a sequência crescer vicia — no bom sentido.
Sua sequência vira imagem. Um toque e o app monta o card pronto pro story — com os seus números, não os de outra pessoa.
Chás e sucos com receita completa — e avisos de cuidado da nutri, porque saúde se leva a sério.
Lembretes do seu jeito. Ativa e desativa cada horário, ajusta o tamanho do copo e dorme em paz com o silêncio noturno.
← arrasta pro lado →
Novo no Meu Gole
O app acompanha três números do seu corpo — e, mais importante que mostrar, explica em português o que cada um quer dizer. Sem diagnóstico, sem susto e sem promessa de milagre.
É o número principal. A régua é fácil de guardar: mantenha a cintura abaixo da metade da sua altura. Tem 1,70 m? O alvo é ficar abaixo de 85 cm. Vale igual para qualquer idade, sexo e etnia — por isso ele vem primeiro.
O famoso — e o que mais erra. É o peso dividido pela altura ao quadrado: um ponto de partida, não um veredito. Ele não separa músculo de gordura e não sabe onde a gordura está. O app mostra o seu número e te avisa quando ele engana.
O de acompanhamento. Descreve o formato do corpo a partir da altura e da cintura. Aqui não vale a lógica de "quanto menor melhor" — a associação com risco tem forma de U. Ele serve para você comparar com você mesmo daqui a alguns meses.
Um caso real, medido dentro do app: 1,85 m, 86 kg, cintura de 76 cm.
O IMC dá 25,1 — tecnicamente "acima do peso", por meio quilo. A cintura dá 41% da altura: dentro da faixa saudável, com 17 cm de folga.
Quem olha só a balança leva um susto que não precisava levar. Quem olha só a fita pode relaxar cedo demais. O Meu Gole mostra os dois lado a lado e explica qual deles pesa mais — e por quê.
Cada número com a sua leitura. Onde você está na faixa, o que aquilo significa e o que fazer com isso.
Inclusive quando o número mente. O app é o primeiro a te dizer que o IMC erra — e a apontar a cintura como resposta melhor.
E o que a ciência já sabe. O que move esses números, com o tamanho real de cada efeito e a fonte citada. Sem promessa.
← arrasta pro lado →
O Meu Gole organiza, explica e mostra a sua evolução ao longo dos meses. Não faz diagnóstico nem prescrição — e tem um botão que gera um resumo dos seus números para você levar ao médico ou à nutricionista.
Muito além da água
Receitas pensadas pra manhã: hidratar, nutrir e começar o dia com energia de verdade.
Rituais noturnos que ajudam o corpo a desacelerar e preparar um sono melhor.
Registre quando dormiu e acordou e acompanhe se está chegando perto das 8 horas recomendadas.
Funciona direto do navegador, em iPhone e Android. Você adiciona à tela inicial em segundos.
A diferença na prática
E não funcionou — porque força de vontade acaba às 15h de uma terça-feira. Sistema, não:
Investimento
R$15,99 pagamento único · sem mensalidade · sem renovação
🔒 Pagamento seguro⚡ Acesso imediato por e-mail
Garantia incondicional de 7 dias. Instalou e não gostou? Me chama no Instagram @meugole.app que devolvo cada centavo, sem perguntas. A Gota fica triste — mas ela entende. 💧
Perguntas rápidas
Não. Você paga R$15,99 uma única vez e o acesso é seu para sempre — incluindo atualizações futuras.
Não. Ele mostra três medidas — cintura, IMC e BRI — e explica o que cada uma quer dizer, inclusive quando elas discordam entre si. O app não dá diagnóstico e não promete emagrecimento: ele organiza os números, mostra a sua evolução ao longo dos meses e gera um resumo para você levar ao seu médico ou nutricionista. Medir uma vez por mês é o suficiente.
Não. O Meu Gole funciona direto do navegador do seu celular (iPhone ou Android). Você adiciona à tela inicial em segundos e ele fica com cara de app normal, com ícone e notificações.
Não. São até 6 lembretes distribuídos pelo dia, e você ativa ou desativa cada um individualmente. Ainda tem o silêncio noturno: das 21h às 8h, nenhum aviso.
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe o link e as instruções no seu e-mail. Todo o processo leva uns 2 minutos.
Garantia incondicional de 7 dias: devolvemos 100% do valor, sem burocracia e sem perguntas. É só chamar no Instagram @meugole.app.
Não. O Meu Gole é uma ferramenta de bem-estar e organização de hábitos. Ele não faz diagnóstico nem tratamento. Se você tem alguma condição de saúde ou restrição de líquidos, siga sempre a orientação do seu médico.
Daqui a 30 dias, você pode estar com o calendário verdinho e a rotina no ritmo — ou exatamente onde está hoje. A diferença é uma decisão de R$15,99.
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